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血液的祕密:探究血液祕密,找出致病和療癒的關鍵

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商品訊息描述:












  • 作者:烏里西.史特倫茲


  • 出版社:晨星


  • 出版日:1060701


  • ISBN:9789864432721


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介





探究血液的秘密,找到致病和療癒的關鍵!







蟬聯德國明鏡周刊暢銷榜 六周,現位居 # 18
★2016年出版,至今銷售超過50,000冊







不論保持身體健康或是追尋疾病的根源,答案即有可能在血液裡。 血液含有許多種數值,這些數值攸關著我們的生理或是心理健康,儘管有時候我們無法察覺身體的些微改變,透過血異數值的觀察和追蹤,或是運用微營養素調整血液狀況,我們便可以快速掌握身體的狀況。
除了血液之外,本書也強調血液的狀況,因為它是許多疾病的根源。以往看似奇蹟般康復的病例,實際上不是奇蹟,也不是幸運,而是因為正確地控制血液數值, 復原身體的狀況;或是一般醫學束手無策的病況,並非無藥可醫,只要調節血液的狀況,疾病自然痊癒。
以血液的參數值調整身體,即為分子醫學的一部份。分子醫學說明身體如何運用血液以適應外在環境的變化,它甚至可以使我們清楚地瞭解血液各種數值的意義,這些數字反應各種風險的資訊,舉凡發炎、致癌因數,乃至情緒的狀態,一切皆表露無疑。換句話說,適當調節血液值即能有效控管病狀或疾病。







血液是人類身體最大的流質器官, 更是維持生命不可或缺的角色,然而我們對它似乎沒有充分的瞭解。 《血液的秘密》(Blut)將透過五大章節,探討作者豐富 的經驗和研究分析,使讀者有效地掌握身體狀況。







本書特色







★論述說明血液調節機制與成分,並附有圖表佐證與解釋,也將與血液相關的疾病列出。
★在亞馬遜書店的評價多數人給予不錯的肯定( 5顆星),也表示此書對他們獲益良多,並可從中更了解自己的身體。
★血液是疾病的根源,健康不健康全在於血液狀況。
★本書以血液的參數值調整身體,也就是利用分子醫學的角度帶領讀者了解血液檢驗報告數值,並從中預防各式疾病。











作者簡介





譯者介紹

羅秀青




德國畢勒佛大學教育學博士,目前於大學任職。











目錄





前言





英文家教課程 龍潭

PART 1 血液透露的訊息
健康幸福的生活有賴優質的血液數值
你曾思考這個問題嗎?
用精確的醫學取代隨機的樂透
請勿死守著數字不放
哪些指標是有意義的
基本數值觀音雅思補習班推薦
其他如必需胺基酸、礦物質、維生素 .......等
檢驗室的診斷對我們有何助益
告別混沌不清
37 新醫學的誕生







PART 2 液體器官的秘密
為數眾多的小球體
高效率的執行者:紅血球
身體安全的防禦維護者:白血球
全都黏的修復團隊:血小板
血液循環:神話、魔法、醫學
膽、黏液以及血液
放大鏡下的青蛙
心臟是動力的來源
製造奇蹟的工作坊:肝臟
運輸與溫度:您的血液還能做啥事
蛋白質的根源:為何您的血液喜愛牛排
鐵質如何進入紅血球
理想的體溫
血液的預警系統
發炎指數:敲警鐘
腫瘤標記:可證實癌症
壓力會損害您的血液
血液是您肝臟的明鏡
腎臟怎麼了﹖







PART 3 血液中致勝的秘訣
很多很多的氧氣
荷爾蒙
油踏板:甲狀腺荷爾蒙
掌管一切的性荷爾蒙
不要,不要糖
您的血液不喜歡麵食







PART 4 自然的血液調整
用調整取代禁藥
蛋白質:提升體力不可或缺的元素
需要肉類
植物性胺基酸
另類神奇飲料
脂肪使血液年輕
沒有壞脂肪
針對腦和心臟的不飽和脂肪
好的脂肪酸藏在哪裡?
神秘的密笈:維生素的調整
但我吃的就是新鮮水果啊!……
護膚養眼的維生素A
噬菌細胞的養分:維生素B
增強抵抗力的維生素C
常常被低估的維生素D
讓體能更好的元素
這些元素是哪來的
鎂:維持內在平靜之鑰
令生命充滿愉悅的鋅
硒和無憂無慮的生活
鋰:來自自來水的青春之泉
為您燃燒的磷
補充荷爾蒙
睪固酮讓女人有活力
我們來談談性
睪固酮過少=罹患重症
吸收更多的氧氣
比徒具虛名好得多
感謝精胺酸(Arginin)促成體能暴增
含大量組胺酸(Histidine)的空氣
ω-3 脂肪酸可促進氧氣的吸收
吸收正面想法
信念便能發揮功效
用信念來做調整



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若是與德國勞動法裡的工時條文做比對,「一例一休」的立法品質真的很粗糙。不僅配套措施率皆是空白授權,所牽涉到的產業性質歧異又大;空有著高貴理念,卻缺乏對於現地經營實務的體貼與理解,因此自修法公告以來,推動的難度一直很高。撇開廠商增多的負擔之外,業界抱怨還包括:挑逗勞資信賴的敏感神經,以及漠視台灣獨特的商業環境。



由行政機關所陸續發出的政策辯護看,輕率將社會提升的目標追求,舉凡在改善所得分配、強化技職訓練、維護人權信念,以及要注入產業的創新思維等等,都託付於此條文修正當中,再以激增的加班工資和嚴查重罰,妄想畢其功於一役。觀察其結果卻是,不僅企業承載的負荷過度,又無端造成錯誤期待;終而讓各方的調整適應都變得困難重重。解讀主計總處所發布的薪資與生產力調查月報,資料顯示部分的作用力正在浮現當中,特別在平均總薪資(1.83%)與企業雇用數(1.33%)上,相較於去年同期均有所改善。誠然,如果企業不去改變生產人力的配置方式,那麼支付較多的加班費或是增雇人手,將成為新常態。不過,主政者絕不能據此為滿足,畢竟中、長期影響,包括對於企業的新進、退出意願,以及後續投資和經營改造等面向,才是檢視本法修正成效的最終決戰點。

首先,關於休息日加班與特休可折抵現金的規定,由於加班費的計算是採取級距上的跳躍方式,改為以半日來做為計算單位,超過半天之後則以全天的工時做計算。此一跨越工時的設計,雖能減少老闆在休息日要求員工加班的衝動;卻製造出另一個管理者的大難題,那就是現地督勤工作將更難以進行。甚至產生領班與員工之間的道德風險,以消極怠工的方式爭得加班費的跳級增加。其次,根據勞動部的網頁說明,一周的工期起算,必須事先做約定而且不得隨意調動;休息日雖可挪移開,唯不得造成連續六日工作沒休息的情況;雇主如果未經協商或是在事後做改變,例如片面約定勞工在休息日出勤且只能選擇換日補休,此即違反勞動基準法。至於訂在休息日的加班計畫,如因雇主主張而在事後縮減時間,加成的薪水必須照付;因為員工自身問題的調整,則可分為不請假直接減扣計薪的時數、請假時數給半薪且自該年度傷病假的總額度內扣除,以及且已超過年度病假的總數(視同第一類項來處理)三大類型。再則,雇主如有調移勞工休息日之必要時,仍須經過勞工同意並按照休息日加成工資的標準做給付。如此事事都貨幣化的行政規範,可以說是淺薄又僵硬;雖然能避免廠商恣意框限了員工的休息日,但在業主搶單的機動性,或是逢有原接單、供料供貨等的變動發生時,則再難有勞資雙方的信任與同舟共濟的想像。最後,先進國家的周日行程安排,泰半仍攜眷上教堂,中午則與教友一起共膳;而美國的部分人士,經常於周日下午即準備隔日上班所需,包括商務出差的飛行、返回工作地點或是安排隔周的業務,例如預做會議模擬、事前約定和撥打電話。自然就會有休息日的需求,周六可做為家人的相處同樂、清潔打掃或是需用採買的時段;反觀,台灣幅員狹小且少有在周日即著手工作的習性。加班費的跳躍式增加和事事得在事前協商、貨幣化的過程,只會讓不信任的情緒持續被挑動,讓管理者喪失接單意願和做好在第一線的控管 — 不論是領班被下屬的交情所裹脅,或是下屬集體買通了領班,延遲工作將造成領導統御上的莫大危機,更是企業經營所不可承受之重。更何況就目前的勞動檢查與行政細節看,不僅昧於現實狀態又不明瞭異國文化的生活差異,而且過於嚴苛、瑣碎。如今企業界力陳於休息日的加班,必須以實作、實報來計算,並且要簡化加成計算的複雜度,良有以也。某政府顧問在報紙提出的修法建議,希望放寬加班上限,每個月由46小時改到58小時,一季則有135小時的總控管。只是這樣鬆放的工時上限,依然幫不了業者在做現地經營管理時的需要,更不利於勞工權益和社會整體的福利爭取。(工商時報)



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